Avena remojada

🛒 Ingredientes

• Avena laminada certificada sin gluten 40 g · 150 kcal
• Leche de almendras sin azúcar 120 g · 15 kcal
• Semillas de chía 15 g · 75 kcal
• Jarabe de arce 20 g · 50 kcal
• Bayas mixtas (frescas o congeladas) 50 g · 25 kcal

👨‍🍳 Preparación

1. En un frasco o recipiente con tapa, combine la avena laminada sin gluten, las semillas de chía, la leche de almendras sin azúcar y el jarabe de arce.
2. Revuelva bien para asegurar que todos los ingredientes estén completamente combinados y que las semillas de chía no formen grumos.
3. Cubra el recipiente y refrigere durante al menos 4 horas, o preferiblemente durante la noche, para que la avena se ablande y espese.
4. Antes de servir, revuelva rápidamente la avena y cubra con bayas mixtas. Disfrute frío.