Estofado de ostras

Estofado de ostras
⏱ 17 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (315 g)
🔥 313kcal
🥩 16Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 15Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 13 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Ostras frescas (con su líquido) 100 g · 81 kcal
  • Leche entera 200 g · 124 kcal
  • Mantequilla sin sal 15 g · 108 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuague y abra suavemente las ostras frescas, reservando su licor. Cuele el licor a través de un colador de malla fina o gasa para eliminar cualquier fragmento de concha.
  2. En una cacerola de fondo grueso, derrita la mantequilla sin sal a fuego medio. Tenga cuidado de no dorarla.
  3. Agregue el licor de ostra reservado y la leche entera a la cacerola. Caliente suavemente hasta que la mezcla esté caliente y humeante, pero no la hierva.
  4. Agregue las ostras frescas a la mezcla de leche caliente. Cocine por solo 2-3 minutos, justo hasta que los bordes de las ostras comiencen a curvarse y se hinchen.
  5. Sazone el estofado con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Sirva inmediatamente, adornado con una pizca de pimentón o perejil fresco picado si lo desea.

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