Barco de papaya
Información nutricional
por ración (440 g)
🔥 354kcal
🥩 15Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 61Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Papaya 250 g · 100 kcal
- Yogur griego (natural, 0% grasa) 100 g · 59 kcal
- Granola 30 g · 130 kcal
- Frutos rojos variados 50 g · 25 kcal
- Miel 5 g · 15 kcal
- Semillas de chía 5 g · 25 kcal
👨🍳 Preparación
- Corta la papaya por la mitad a lo largo y retira las semillas con una cuchara.
- Rellena el hueco de cada mitad de papaya con yogur griego.
- Cubre con granola, frutos rojos variados y semillas de chía. Rocía con miel antes de servir.
