Pastela
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pechuga de pollo cocida, desmenuzada 85 g · 140 kcal
- Cebolla, finamente picada 50 g · 20 kcal
- Huevos, revueltos 50 g · 75 kcal
- Almendras, tostadas y molidas 20 g · 115 kcal
- Hojas de masa filo 45 g · 130 kcal
- Mantequilla sin sal, derretida 15 g · 110 kcal
- Azúcar glas 10 g · 40 kcal
- Aceite vegetal 5 g · 45 kcal
- Mezcla de especias y hierbas 2 g · 5 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara el relleno de pollo: En una olla grande, cocina el pollo con cebolla picada, una mezcla de especias (jengibre, cúrcuma, azafrán, pimienta, sal), cilantro fresco y perejil. Cocina a fuego lento hasta que el pollo esté tierno y bien cocido, luego desmenuza el pollo y reduce la salsa hasta que espese.
- Prepara la capa de huevo: Bate los huevos y escálfalos ligeramente en una sartén hasta que estén cuajados pero aún húmedos. Reserva.
- Prepara la capa de almendras: Tuesta las almendras molidas en una sartén seca hasta que estén aromáticas, luego mezcla con un poco de azúcar glas y canela. Reserva.
- Monta la pastela: Unta un molde redondo con mantequilla derretida. Coloca varias hojas de masa filo, solapándolas y dejando que sobresalgan por los bordes, pincelando cada una con mantequilla.
- Coloca las capas de relleno: Comienza con una capa de la mezcla de pollo, luego añade los huevos revueltos, seguido de la mezcla de almendras. Repite si lo deseas.
- Dobla las hojas de masa filo: Dobla las hojas de masa filo que sobresalen sobre el relleno, pincelando con mantequilla. Cubre con 2-3 hojas de masa filo más, pincelando con mantequilla, y mete los bordes por debajo para formar un círculo pulcro.
- Hornea la pastela: Hornea en un horno precalentado a 180°C (350°F) durante 35-45 minutos, o hasta que esté dorada y crujiente. Deja enfriar ligeramente.
- Decora y sirve: Espolvorea generosamente con azúcar glas y una pizca de canela molida antes de servir. Sirve caliente.