Sopa de guisantes con jamón

Sopa de guisantes con jamón
⏱ 170 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (500 g)
🔥 488kcal
🥩 38Proteínas
🥑 11Grasas
🍞 57Carbohidratos
Fibra: 23 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Guisantes verdes partidos secos 500 g · 1750 kcal
  • Codillo de jamón ahumado 1000 g · 1000 kcal
  • Cebolla amarilla 200 g · 80 kcal
  • Zanahoria 150 g · 60 kcal
  • Tallos de apio 100 g · 15 kcal
  • Dientes de ajo 15 g · 20 kcal
  • Hoja de laurel 2 g · 0 kcal
  • Tomillo seco 2 g · 0 kcal
  • Pimienta negra 2 g · 0 kcal
  • Perejil fresco (para decorar) 15 g · 5 kcal
  • Agua 2500 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuague bien los guisantes verdes partidos secos bajo agua fría; remójelos en agua fría durante al menos 4 horas, o preferiblemente toda la noche, luego escúrralos.
  2. Coloque el codillo de jamón ahumado en una olla grande con los guisantes remojados y escurridos, agua, hoja de laurel y tomillo seco.
  3. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 1.5 a 2 horas, o hasta que el jamón esté muy tierno y los guisantes se hayan ablandado y comenzado a deshacerse.
  4. Retire el codillo de jamón de la olla, déjelo enfriar un poco, luego retire la piel y el hueso, desmenuzando la carne con dos tenedores.
  5. Mientras la sopa hierve a fuego lento, pique finamente la cebolla, la zanahoria, el apio y el ajo.
  6. Agregue las verduras picadas y el ajo a la olla de la sopa y continúe cocinando a fuego lento durante otros 30-45 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.
  7. Devuelva el jamón desmenuzado a la olla, revuelva bien y sazone generosamente con pimienta negra al gusto. Ajuste la sal si es necesario, considerando la salinidad del jamón.
  8. Sirva la sopa caliente de guisantes y jamón en tazones, adorne con perejil fresco y sirva inmediatamente.

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