Smoothie de durazno
Información nutricional
por ración (350 g)
🔥 142kcal
🥩 13Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 20Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Rebanadas de durazno congelado 150 g · 59 kcal
- Yogur griego natural (0% grasa) 100 g · 59 kcal
- Leche (1.5% grasa) 50 g · 24 kcal
- Cubos de hielo 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Combina las rebanadas de durazno congelado, el yogur griego, la leche y los cubos de hielo en una licuadora.
- Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y cremosa; añade un poco más de leche si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
- Vierte en un vaso y sirve inmediatamente.
