Sándwich de crema de cacahuete y plátano
Información nutricional
por ración (210 g)
🔥 445kcal
🥩 16Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 62Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Pan integral 60 g · 150 kcal
- Crema de cacahuete 32 g · 190 kcal
- Plátano 118 g · 105 kcal
👨🍳 Preparación
- Extienda la crema de cacahuete uniformemente sobre un lado de cada rebanada de pan integral.
- Pele y corte el plátano en rodajas finas.
- Coloque las rodajas de plátano sobre una de las rebanadas de pan con crema de cacahuete.
- Cubra con la segunda rebanada de pan, con el lado de la crema de cacahuete hacia abajo, y presione suavemente para formar el sándwich. Sirva inmediatamente o corte en diagonal.
