Pollo al pesto

Pollo al pesto
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (185 g)
🔥 443kcal
🥩 48Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 3Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 1 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo 150 g · 249 kcal
  • Pesto de albahaca 30 g · 150 kcal
  • Aceite de oliva 5 g · 44 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque las pechugas de pollo con toallas de papel y sazone ambos lados con sal y pimienta.
  2. Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo y cocine de 5 a 7 minutos por cada lado, hasta que esté dorado y bien cocido.
  3. Retire el pollo de la sartén y déjelo reposar unos minutos. Rebana o desmenuza el pollo al gusto.
  4. Unte el pesto de albahaca uniformemente sobre las piezas de pollo calientes. Sirva inmediatamente, opcionalmente decorado con albahaca fresca o queso parmesano.

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