Pisca Andina

Pisca Andina
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Desayunos Comidas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (480 g)
🔥 377kcal
🥩 18Proteínas
🥑 20Grasas
🍞 32Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 11 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Agua 150 g · 0 kcal
  • Papa 150 g · 116 kcal
  • Leche entera 75 g · 46 kcal
  • Huevo grande 50 g · 78 kcal
  • Queso blanco (tipo Queso Fresco) 30 g · 79 kcal
  • Cebollín 10 g · 3 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
  • Ajo 3 g · 4 kcal
  • Mantequilla sin sal 7 g · 50 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pela y corta las papas en cubos pequeños, pica finamente el cebollín y el cilantro, y machaca el ajo.
  2. En una olla, derrite la mantequilla a fuego medio, luego sofríe el ajo picado y la mitad del cebollín picado durante 1-2 minutos hasta que estén fragantes.
  3. Agrega las papas en cubos y el agua a la olla; lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos hasta que las papas estén tiernas.
  4. Vierte la leche entera y sazona con sal y pimienta al gusto; mezcla bien y vuelve a llevar a un hervor suave.
  5. Rompe el huevo directamente en la sopa hirviendo, uno por porción, asegurándote de que se cocine suavemente sin romper la yema.
  6. Cocina durante 3-4 minutos hasta que las claras estén firmes y la yema aún líquida; sirve cuidadosamente la sopa en tazones.
  7. Cubre cada porción con una generosa cantidad del queso blanco restante, cilantro fresco y cebollín.

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