Tikka de Langostinos

Tikka de Langostinos
⏱ 32 min Dificultad: Media Comidas Cenas Snacks 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (287 g)
🔥 290kcal
🥩 42Proteínas
🥑 11Grasas
🍞 8Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Langostinos crudos grandes 200 g · 170 kcal
  • Yogur natural entero 50 g · 31 kcal
  • Pasta de jengibre y ajo 10 g · 8 kcal
  • Zumo de limón fresco 10 g · 2 kcal
  • Aceite de mostaza (o aceite vegetal neutro) 5 g · 45 kcal
  • Cúrcuma molida 2 g · 6 kcal
  • Chile en polvo rojo 2 g · 6 kcal
  • Comino molido 2 g · 8 kcal
  • Cilantro molido 2 g · 6 kcal
  • Garam Masala 2 g · 8 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Limpia y desvena los langostinos, luego sécalos bien con papel de cocina.
  2. En un bol grande, bate el yogur, la pasta de jengibre y ajo, el zumo de limón, el aceite de mostaza, la cúrcuma, el chile en polvo, el comino, el cilantro, el garam masala y la sal hasta que estén bien combinados.
  3. Añade los langostinos al adobo, asegurándote de que estén completamente cubiertos. Cubre el bol y refrigera durante al menos 30 minutos, o hasta 2 horas para un mejor sabor.
  4. Precalienta tu parrilla, el asador del horno o una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Si usas brochetas, ensarta los langostinos marinados en ellas.
  5. Cocina los langostinos de 2 a 3 minutos por cada lado hasta que estén rosados, opacos y ligeramente carbonizados. Ten cuidado de no cocerlos en exceso, ya que pueden volverse duros.
  6. Sirve caliente con un chorrito de zumo de limón fresco y un poco de cilantro fresco, si lo deseas.

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