Pan Pumpernickel

Pan Pumpernickel
⏱ 990 min Dificultad: Difícil Desayunos Comidas Snacks 🌱 Vegano

Información nutricional

por ración (50 g)
🔥 120kcal
🥩 4Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 25Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 2 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Harina de centeno de molienda gruesa 500 g · 1684 kcal
  • Masa madre de centeno activa 300 g · 600 kcal
  • Agua 400 g · 0 kcal
  • Melaza oscura 40 g · 116 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Combine la harina de centeno de molienda gruesa, la masa madre de centeno activa, el agua tibia y la melaza oscura en un bol grande. Mezcle bien para formar una masa muy densa.
  2. Amase la masa durante unos 10-15 minutos hasta que esté suave y elástica. Cubra el bol y deje fermentar a temperatura ambiente durante 12-18 horas, o hasta que haya subido visiblemente.
  3. Una vez fermentada, desgasifique suavemente la masa y fórmela en una hogaza rectangular y apretada. Coloque la hogaza en un molde para pumpernickel o pan normal bien engrasado.
  4. Cubra el molde y deje que la masa fermente de nuevo durante 2-4 horas a temperatura ambiente, o hasta que suba ligeramente. Precaliente el horno a una temperatura muy baja, alrededor de 120-130°C (250-265°F).
  5. Hornee el pan pumpernickel durante un tiempo muy prolongado, típicamente de 12 a 16 horas, o incluso hasta 24 horas, a la baja temperatura precalentada. Este proceso de cocción lenta carameliza los azúcares y desarrolla el color oscuro y rico y el sabor distintivo.
  6. Después de hornear, retire la hogaza del horno y déjela enfriar completamente en el molde antes de rebanar. El pan pumpernickel mejora su sabor si se deja reposar durante 24-48 horas antes de comer.

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