Arepa Reina Pepiada

Arepa Reina Pepiada
⏱ 45 min Dificultad: Media Comidas Cenas Snacks 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (330 g)
🔥 648kcal
🥩 36Proteínas
🥑 37Grasas
🍞 43Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Harina de maíz blanco precocida 50 g · 170 kcal
  • Agua 80 g · 0 kcal
  • Pechuga de pollo cocida y deshebrada 100 g · 165 kcal
  • Aguacate maduro 70 g · 112 kcal
  • Mayonesa 30 g · 200 kcal
  • Jugo de limón fresco 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un bol, combine la harina de maíz blanco precocida con agua y una pizca de sal; amase hasta obtener una masa suave. Divida la masa en porciones iguales y déles forma de tortas redondas y gruesas, de unos 2-3 cm de grosor.
  2. Caliente una plancha o sartén de fondo grueso a fuego medio. Cocine las arepas durante 7-10 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y cocidas por dentro; deben sonar huecas al golpearlas.
  3. Mientras las arepas se cocinan, prepare el relleno: en un bol aparte, triture el aguacate maduro. Agregue el pollo deshebrado, la mayonesa y el jugo de limón fresco; mezcle bien y sazone con sal y pimienta al gusto.
  4. Una vez cocidas las arepas, córtelas cuidadosamente de forma horizontal casi por completo, creando un bolsillo. Rellene generosamente con la mezcla Reina Pepiada y sirva inmediatamente.

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