Linguini de Mariscos

Linguini de Mariscos
⏱ 40 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (431 g)
🔥 731kcal
🥩 52Proteínas
🥑 19Grasas
🍞 80Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pasta Linguini 100 g · 350 kcal
  • Camarones crudos, pelados y desvenados 75 g · 75 kcal
  • Vieiras Frescas 50 g · 45 kcal
  • Carne de Mejillón Cocida 30 g · 25 kcal
  • Anillos de Calamar 50 g · 40 kcal
  • Tomates Cherry, partidos por la mitad 50 g · 9 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 7 kcal
  • Aceite de Oliva Extra Virgen 15 g · 135 kcal
  • Vino Blanco Seco 50 g · 40 kcal
  • Perejil Fresco, picado 5 g · 3 kcal
  • Hojuelas de Chile Rojo 1 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocine los linguini en una olla grande con agua hirviendo con sal según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente; reserve 1/2 taza del agua de la pasta antes de escurrir.
  2. Mientras se cocina la pasta, caliente aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio, luego añada el ajo picado y las hojuelas de chile rojo, salteando durante aproximadamente 1 minuto hasta que estén fragantes.
  3. Añada los camarones, vieiras, calamares y tomates cherry a la sartén, cocinando durante 2-3 minutos hasta que los camarones se pongan rosados y las vieiras estén opacas.
  4. Vierta el vino blanco seco y deje que hierva a fuego lento, permitiendo que se reduzca ligeramente durante 2-3 minutos; luego incorpore la carne de mejillón cocida.
  5. Añada los linguini cocidos y el agua de pasta reservada a la sartén, mezclando suavemente para combinar todos los ingredientes y cubrir la pasta con la salsa.
  6. Decore generosamente con perejil fresco picado y sirva inmediatamente.

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