Risotto de marisco

Risotto de marisco
⏱ 45 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (505 g)
🔥 645kcal
🥩 44Proteínas
🥑 27Grasas
🍞 53Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 12 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz Arborio 60 g · 210 kcal
  • Marisco mixto (gambas, calamares, mejillones) 150 g · 150 kcal
  • Chalota 20 g · 6 kcal
  • Diente de ajo 5 g · 7 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 90 kcal
  • Vino blanco seco 30 g · 25 kcal
  • Caldo de pescado 250 g · 25 kcal
  • Mantequilla sin sal 10 g · 70 kcal
  • Queso parmesano 15 g · 60 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite de oliva en una sartén grande de fondo grueso a fuego medio, luego saltee la chalota finamente picada y el ajo picado hasta que estén fragantes, aproximadamente 2-3 minutos.
  2. Agregue el arroz Arborio a la sartén y revuelva constantemente durante 1-2 minutos hasta que los bordes de los granos se vuelvan translúcidos.
  3. Vierta el vino blanco y revuelva hasta que se haya evaporado casi por completo y sea absorbido por el arroz.
  4. Comience a añadir el caldo de pescado caliente, un cucharón a la vez, revolviendo constantemente y permitiendo que cada adición se absorba casi por completo antes de añadir la siguiente.
  5. Continúe este proceso durante unos 15-20 minutos hasta que el arroz esté cremoso y al dente; aún debe tener un ligero bocado.
  6. En una sartén aparte, dore rápidamente el marisco mixto en un poco de aceite de oliva durante 2-3 minutos hasta que esté cocido, procurando no pasarlo de cocción.
  7. Retire el risotto del fuego, incorpore la mantequilla, el queso parmesano rallado y el marisco sellado. Sazone con sal y pimienta al gusto.
  8. Adorne con perejil fresco picado y sirva inmediatamente.

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