Shakshuka con Feta

Shakshuka con Feta
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Desayunos Comidas Cenas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (520 g)
🔥 461kcal
🥩 21Proteínas
🥑 29Grasas
🍞 30Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 11 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
  • Cebolla 75 g · 30 kcal
  • Ajo 6 g · 9 kcal
  • Pimiento rojo 80 g · 24 kcal
  • Tomates triturados enlatados 200 g · 40 kcal
  • Pasta de tomate 15 g · 12 kcal
  • Comino en polvo 2 g · 8 kcal
  • Pimentón ahumado 2 g · 6 kcal
  • Copos de chile 1 g · 3 kcal
  • Huevos grandes 100 g · 155 kcal
  • Queso feta 20 g · 52 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Calienta aceite de oliva en una sartén grande apta para horno a fuego medio. Agrega la cebolla picada y el pimiento, sofríelos hasta que estén blandos, unos 5-7 minutos.
  2. Incorpora el ajo picado, la pasta de tomate, el comino, el pimentón ahumado y los copos de chile. Cocina por 1 minuto hasta que estén fragantes.
  3. Vierte los tomates triturados y lleva la salsa a ebullición suave. Reduce el fuego a bajo, tapa y cocina durante 10-15 minutos para que los sabores se mezclen.
  4. Haz dos huecos en la salsa y rompe un huevo cuidadosamente en cada uno. Tapa la sartén y continúa cocinando durante 5-8 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas a tu gusto.
  5. Retira del fuego, desmenuza generosamente el queso feta sobre la shakshuka y decora con perejil fresco antes de servir.

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