Biryani Sindhi
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pollo con hueso, troceado 750 g · 1350 kcal
- Arroz basmati, añejo 400 g · 1440 kcal
- Cebollas, grandes, rebanadas 300 g · 120 kcal
- Tomates, medianos, picados 300 g · 54 kcal
- Patatas, medianas, peladas y partidas por la mitad 250 g · 193 kcal
- Yogur natural, entero 150 g · 92 kcal
- Pasta de jengibre y ajo 30 g · 24 kcal
- Chiles verdes, partidos 20 g · 8 kcal
- Hojas de menta fresca, picadas 15 g · 11 kcal
- Cilantro fresco, picado 15 g · 3 kcal
- Limones, en rodajas (para zumo y capas) 100 g · 29 kcal
- Aceite de cocina (vegetal o ghee) 90 g · 810 kcal
- Especias enteras (hojas de laurel, rama de canela, cardamomo verde y negro, clavos, granos de pimienta negra, anís estrellado) 15 g · 10 kcal
- Especias molidas (chile rojo en polvo, cúrcuma en polvo, cilantro en polvo, comino en polvo, garam masala) 20 g · 20 kcal
- Hebras de azafrán (una pizca) 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Enjuaga el arroz basmati a fondo y remójalo en agua durante 30 minutos, luego escúrrelo. Mientras tanto, calienta aceite en una olla grande y fríe la mitad de las cebollas rebanadas hasta que estén doradas y crujientes; reserva para decorar.
- En la misma olla, añade el resto de las cebollas y sofríe hasta que estén transparentes. Agrega la pasta de jengibre y ajo y los chiles verdes, cocinando por un minuto hasta que estén fragantes.
- Añade los trozos de pollo y las especias enteras, cocinando hasta que el pollo cambie de color. Incorpora los tomates picados, todas las especias molidas y la sal, cocinando hasta que los tomates se ablanden y el aceite se separe.
- Añade el yogur, las patatas en cubos y un chorrito de agua si es necesario, cociendo a fuego lento hasta que el pollo esté tierno y las patatas cocidas. Incorpora la menta fresca y el cilantro.
- En una olla grande separada, lleva abundante agua a ebullición. Añade las especias enteras restantes y una cantidad generosa de sal, luego incorpora el arroz basmati escurrido.
- Cocina el arroz hasta que esté 70-80% listo (al dente); aún debe tener un ligero mordisco. Escúrrelo rápidamente.
- Cubre la mitad del curry de pollo con la mitad del arroz precocido en la olla. Espolvorea con cebolla frita, menta picada, cilantro y rodajas de limón. Rocía con una pizca de azafrán remojado en leche (opcional) o colorante alimentario.
- Añade el resto del arroz precocido, luego repite el proceso de capas de cebolla frita, hierbas y rodajas de limón. Cubre la olla herméticamente con una tapa, sellando con masa si lo deseas, y cocina a fuego lento (dum) durante 20-25 minutos.
- Una vez cocido, mezcla suavemente el biryani antes de servir caliente con raita o ensalada.