Estofado de salchicha ahumada

Estofado de salchicha ahumada
⏱ 65 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (450 g)
🔥 417kcal
🥩 17Proteínas
🥑 23Grasas
🍞 35Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 9 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Salchicha ahumada 90 g · 225 kcal
  • Patatas 120 g · 92 kcal
  • Zanahorias 40 g · 16 kcal
  • Apio 30 g · 4 kcal
  • Cebolla 30 g · 12 kcal
  • Ajo 3 g · 4 kcal
  • Tomates troceados (enlatados) 81 g · 15 kcal
  • Caldo de pollo 50 g · 5 kcal
  • Aceite de oliva 5 g · 44 kcal
  • Hoja de laurel 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite de oliva en una olla grande o cacerola holandesa a fuego medio-alto. Agregue la salchicha ahumada en rodajas y cocine hasta que esté ligeramente dorada, unos 5-7 minutos. Retire la salchicha y reserve.
  2. Agregue la cebolla, las zanahorias y el apio picados a la olla. Sofría durante 5-7 minutos hasta que las verduras comiencen a ablandarse. Incorpore el ajo picado y cocine por otro minuto hasta que esté fragante.
  3. Vuelva a poner la salchicha ahumada en la olla. Agregue las patatas troceadas, los tomates troceados enlatados (sin escurrir), el caldo de pollo, la hoja de laurel y una pizca de tomillo seco. Revuelva bien.
  4. Lleve el estofado a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 30-40 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas. Retire la hoja de laurel antes de servir.
  5. Sazone con sal y pimienta negra al gusto. Sirva el estofado caliente en cuencos y sírvalo inmediatamente, opcionalmente decorado con perejil fresco.

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