Sopa de Piedra (Sopa da Pedra)

Sopa de Piedra (Sopa da Pedra)
⏱ 195 min Dificultad: Media Comidas Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (500 g)
🔥 680kcal
🥩 39Proteínas
🥑 36Grasas
🍞 51Carbohidratos
Fibra: 14 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 14 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Aceite de oliva 30 g · 265 kcal
  • Cebollas 200 g · 80 kcal
  • Ajo 20 g · 30 kcal
  • Tocino ahumado 200 g · 860 kcal
  • Chorizo 200 g · 800 kcal
  • Costillas de cerdo (sin hueso) 400 g · 1200 kcal
  • Muslos de pollo (sin hueso, sin piel) 200 g · 260 kcal
  • Frijoles rojos enlatados (escurridos) 800 g · 1120 kcal
  • Patatas 800 g · 640 kcal
  • Zanahorias 150 g · 60 kcal
  • Berza 500 g · 125 kcal
  • Hojas de laurel 2 g · 0 kcal
  • Agua 2000 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En una olla grande, calienta aceite de oliva a fuego medio. Agrega las cebollas picadas y el ajo picado, sofríelos hasta que se ablanden, unos 5-7 minutos.
  2. Agrega el tocino ahumado, el chorizo, las costillas de cerdo y los muslos de pollo a la olla. Dora las carnes por todos lados durante unos 10-15 minutos.
  3. Vierte agua, agrega las hojas de laurel y lleva a ebullición. Reduce el fuego, cubre y cocina a fuego lento durante 90 minutos, o hasta que las costillas de cerdo estén tiernas.
  4. Retira las carnes de la olla y déjalas enfriar un poco. Desmenuza el pollo y el cerdo, y corta el tocino y el chorizo; regresa toda la carne a la olla.
  5. Agrega los frijoles rojos escurridos, las patatas peladas y cortadas en dados, y las zanahorias en rodajas a la sopa. Cocina por otros 20-30 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
  6. Incorpora las berzas y cocina hasta que se marchiten, unos 5-7 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  7. Sirve caliente, tradicionalmente con un trozo de pan de maíz o pan rústico a un lado. Históricamente, se colocaba una piedra en la olla para la buena suerte y luego se retiraba antes de servir.

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