Tortilla Española

Tortilla Española
⏱ 60 min Dificultad: Media Desayunos Comidas Cenas Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (214 g)
🔥 335kcal
🥩 9Proteínas
🥑 23Grasas
🍞 23Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Patatas 117 g · 90 kcal
  • Huevos 55 g · 85 kcal
  • Cebolla 25 g · 10 kcal
  • Aceite de oliva 17 g · 150 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pela y corta finamente las patatas y la cebolla (si la usas). Enjuaga las rodajas de patata para quitar el exceso de almidón y sécalas bien.
  2. Calienta una cantidad generosa de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Añade las rodajas de patata y cebolla, sazona con sal y cocina lentamente hasta que estén muy tiernas pero no doradas, removiendo ocasionalmente durante unos 20-25 minutos.
  3. Una vez cocidas, escurre las patatas y la cebolla, reservando un poco del aceite de oliva. En un bol grande, bate los huevos vigorosamente con una pizca de sal hasta que estén ligeramente espumosos.
  4. Añade las patatas y cebolla escurridas a los huevos batidos y mezcla bien, asegurándote de que todos los ingredientes queden cubiertos. Deja reposar de 5 a 10 minutos para que los sabores se mezclen.
  5. Calienta una pequeña cantidad del aceite de oliva reservado en una sartén antiadherente (de unos 20-22 cm de diámetro) a fuego medio-bajo. Vierte la mezcla de huevo y patata, distribuyéndola uniformemente.
  6. Cocina durante 5-7 minutos hasta que los bordes estén cuajados y dorados, pero el centro aún esté un poco jugoso. Coloca un plato grande sobre la sartén, voltea cuidadosamente la tortilla sobre el plato y luego deslízala de nuevo a la sartén para cocinar el otro lado.
  7. Cocina durante otros 3-5 minutos por el segundo lado hasta que la tortilla esté firme pero aún jugosa en el centro. Deslízala a un plato para servir. Deja que se enfríe un poco antes de cortarla en cuñas y servirla tibia o a temperatura ambiente.

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