Batido verde de espirulina
Información nutricional
por ración (385 g)
🔥 153kcal
🥩 7Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 33Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Plátano 120 g · 107 kcal
- Espinacas frescas 100 g · 23 kcal
- Espirulina en polvo 5 g · 20 kcal
- Agua 150 g · 0 kcal
- Zumo de limón 10 g · 3 kcal
👨🍳 Preparación
- Combine el plátano pelado, las espinacas frescas, el polvo de espirulina, el agua y el zumo de limón en una batidora de alta velocidad.
- Licúe hasta obtener una mezcla suave y cremosa, añadiendo más agua si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
- Vierta en un vaso y sirva inmediatamente como una bebida refrescante y nutritiva.
