Avena cortada a cuchillo
Información nutricional
por ración (200 g)
🔥 150kcal
🥩 5Proteínas
🥑 3Grasas
🍞 27Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Avena cortada a cuchillo 40 g · 150 kcal
- Agua 160 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Combine la avena cortada a cuchillo, el agua y una pizca de sal en una cacerola mediana. Lleve la mezcla a ebullición a fuego medio-alto.
- Reduzca el fuego a bajo, cubra la cacerola y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena esté tierna y el líquido se haya absorbido.
- Retire del fuego y deje reposar durante 5 minutos antes de servir. Sirva solo o con sus aderezos favoritos.
