Tostada con crema de semillas de girasol

Name: Tostada con crema de semillas de girasol
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Pan integral — 30 g; Crema de semillas de girasol — 32 g

⏱ 5 min Dificultad: Fácil Desayunos Snacks 🌱 Vegano

Información nutricional

por ración (62 g)

270 kcal🔥 Calorías

11 g🥩 Proteínas

17 g🥑 Grasas

22 g🍞 Carbohidratos

Fibra: 5 g Azúcar: 4 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

Pan integral 30 g · 80 kcal
Crema de semillas de girasol 32 g · 190 kcal

👨‍🍳 Preparación

Tuesta el pan integral en una tostadora o sartén hasta que esté dorado y crujiente.
Unta la crema de semillas de girasol uniformemente sobre la tostada caliente.
Sirve inmediatamente y disfruta como un desayuno o merienda nutritiva.