Panqueques de boniato
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Puré de boniato cocido 63 g · 54 kcal
- Harina de trigo 38 g · 137 kcal
- Huevo grande 13 g · 20 kcal
- Leche (2% grasa) 46 g · 23 kcal
- Azúcar moreno 8 g · 29 kcal
- Levadura en polvo 2 g · 1 kcal
- Canela molida 1 g · 1 kcal
- Extracto de vainilla 1 g · 4 kcal
- Mantequilla sin sal 3 g · 18 kcal
👨🍳 Preparación
- Pele y hierva o cocine al vapor el boniato hasta que esté muy tierno. Escurra el exceso de agua y triture bien hasta obtener un puré suave, luego reserve para que se enfríe ligeramente.
- En un bol grande, bata la harina, el azúcar moreno, la levadura en polvo y la canela molida.
- En un bol aparte, bata el huevo, la leche, el extracto de vainilla y el puré de boniato enfriado hasta que estén bien combinados.
- Vierta los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcle suavemente hasta que se combinen. Tenga cuidado de no mezclar en exceso, ya que algunos grumos están bien.
- Caliente una plancha o sartén grande antiadherente, ligeramente untada con mantequilla o aceite, a fuego medio. Vierta aproximadamente un cuarto de taza de masa para cada panqueque sobre la superficie caliente.
- Cocine durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y bien cocidos. Sirva inmediatamente con sus aderezos favoritos.