Pollo Szechuan
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Muslos de pollo sin hueso ni piel 150 g · 240 kcal
- Salsa de soja ligera 15 g · 10 kcal
- Vino Shaoxing 15 g · 15 kcal
- Maicena 8 g · 28 kcal
- Pimienta blanca molida 0 g · 2 kcal
- Pasta de chile con frijoles Szechuan (Doubanjiang) 8 g · 10 kcal
- Chiles rojos secos 3 g · 5 kcal
- Granos de pimienta de Sichuan 2 g · 5 kcal
- Ajo 10 g · 15 kcal
- Jengibre 8 g · 5 kcal
- Pimiento rojo 40 g · 10 kcal
- Cebolla amarilla 30 g · 10 kcal
- Cebollas verdes (cebolletas) 10 g · 3 kcal
- Vinagre Chinkiang (vinagre negro chino) 10 g · 3 kcal
- Aceite de sésamo 2 g · 17 kcal
- Caldo de pollo 30 g · 5 kcal
- Aceite de cacahuete (para saltear) 15 g · 130 kcal
- Cacahuetes tostados 15 g · 85 kcal
👨🍳 Preparación
- Corte el pollo en trozos pequeños y marine con una porción de salsa de soja ligera, vino Shaoxing, maicena y pimienta blanca durante 15 minutos.
- En un bol pequeño, combine el resto de la salsa de soja ligera, el vino Shaoxing, el vinagre Chinkiang, el azúcar, el aceite de sésamo y el caldo de pollo; reserve.
- Caliente aceite de cacahuete en un wok a fuego medio-alto. Agregue los chiles rojos secos y los granos de pimienta de Sichuan; saltee hasta que estén fragantes, unos 30 segundos. Agregue el ajo y el jengibre picados, luego la pasta de chile con frijoles Szechuan; saltee durante otros 30 segundos.
- Agregue el pollo marinado al wok y saltee hasta que esté ligeramente dorado y cocido, unos 3-4 minutos.
- Agregue el pimiento rojo y la cebolla amarilla cortados en dados; cocine durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernos y crujientes.
- Vierta la salsa preparada en el wok, revolviendo constantemente, y lleve a ebullición. Deje que espese ligeramente.
- Agregue los cacahuetes tostados y las cebolletas picadas. Sirva inmediatamente con arroz al vapor.