Tahchin
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz basmati 255 g · 298 kcal
- Pechuga de pollo 68 g · 93 kcal
- Yogur natural entero 40 g · 38 kcal
- Huevo grande 25 g · 38 kcal
- Aceite vegetal 18 g · 160 kcal
- Bérberos secos 8 g · 25 kcal
- Pistachos 5 g · 28 kcal
- Cebolla 15 g · 8 kcal
- Hebras de azafrán 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Enjuaga bien el arroz basmati hasta que el agua salga clara, luego déjalo en remojo en agua ligeramente salada durante al menos 30 minutos.
- En una olla grande, hierve agua, añade el arroz remojado y precocina durante 5-7 minutos hasta que esté al dente; escurre bien y reserva.
- Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños, saltéala con cebolla picada hasta que se dore y se cocine por completo; sazona con sal y pimienta.
- En un tazón, bate el agua tibia infusionada con azafrán con el yogur, los huevos y un poco de aceite; sazona generosamente con sal.
- Mezcla aproximadamente dos tercios del arroz precocido con la mezcla de azafrán y yogur hasta que esté uniformemente cubierto.
- Calienta el aceite restante en una olla antiadherente, luego presiona la mezcla de arroz con azafrán uniformemente en el fondo para crear la capa de tahdig.
- Cubre la base de arroz con azafrán con el pollo cocido, luego añade encima el arroz precocido restante.
- Haz algunos agujeros en las capas de arroz con el mango de una cuchara, rocía con un poco de agua, cubre con una tapa envuelta en una toalla y cocina a fuego lento durante 60-75 minutos hasta que se forme una costra dorada.
- Invierte suavemente el Tahchin en un plato de servir, decora con bérberos salteados y pistachos picados, luego sirve caliente.