Pad Thai de Tofu

Pad Thai de Tofu
⏱ 35 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (267 g)
🔥 585kcal
🥩 15Proteínas
🥑 23Grasas
🍞 68Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 11 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos de arroz planos 50 g · 175 kcal
  • Tofu extra firme 100 g · 150 kcal
  • Pasta de tamarindo 11 g · 28 kcal
  • Azúcar de palma 11 g · 45 kcal
  • Salsa de soja 15 g · 12 kcal
  • Jugo de lima 7 g · 3 kcal
  • Ajo 3 g · 5 kcal
  • Chalotas 10 g · 7 kcal
  • Brotes de frijol 38 g · 12 kcal
  • Cebollino fresco 2 g · 1 kcal
  • Cacahuetes tostados 10 g · 57 kcal
  • Aceite neutro 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Remoje los fideos de arroz planos en agua caliente durante 10-15 minutos hasta que estén flexibles pero aún firmes al morder; escurra y reserve.
  2. Presione el tofu extra firme para eliminar el exceso de agua, luego córtelo en cubos pequeños y sofríalo en un poco de aceite neutro hasta que estén dorados y crujientes.
  3. Prepare la salsa Pad Thai batiendo la pasta de tamarindo, el azúcar de palma, la salsa de soja y el jugo de lima en un tazón pequeño.
  4. Caliente el aceite neutro restante en un wok grande o sartén a fuego medio-alto, luego agregue el ajo picado y las chalotas en rodajas, revolviendo hasta que estén fragantes.
  5. Agregue los cubos de tofu preparados al wok y saltee durante 1-2 minutos, luego empuje los ingredientes a un lado.
  6. Agregue los fideos remojados y la salsa Pad Thai al wok; revuelva todo junto hasta que los fideos estén uniformemente cubiertos y calientes.
  7. Incorpore los brotes de frijol y la mayoría del cebollino fresco; cocine por otro minuto hasta que los brotes estén ligeramente ablandados.
  8. Sirva inmediatamente, adornado con cacahuetes tostados triturados, el cebollino fresco restante, hojuelas de chile y una rodaja de lima.

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