Sándwich de pavo y arándanos
Información nutricional
por ración (195 g)
🔥 332kcal
🥩 24Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 38Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Pan integral 60 g · 150 kcal
- Pechuga de pavo asada en rodajas 80 g · 90 kcal
- Salsa de arándanos 30 g · 40 kcal
- Mayonesa ligera 15 g · 50 kcal
- Lechuga de hoja verde 10 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Unte una fina capa de mayonesa ligera en un lado de cada rebanada de pan integral.
- Sobre una rebanada de pan, coloque las lonchas de pechuga de pavo asada.
- Cubra el pavo con una cucharada generosa de salsa de arándanos y unas hojas de lechuga verde.
- Coloque la segunda rebanada de pan encima para completar el sándwich. Sirva inmediatamente.
