Picadillo de Pavo

Picadillo de Pavo
⏱ 50 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (422 g)
🔥 406kcal
🥩 31Proteínas
🥑 17Grasas
🍞 30Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne Molida de Pavo (93% magra) 500 g · 800 kcal
  • Aceite de Oliva 26 g · 234 kcal
  • Cebolla Amarilla 150 g · 60 kcal
  • Dientes de Ajo 20 g · 30 kcal
  • Pimiento Verde 150 g · 30 kcal
  • Tomates en Cubos Enlatados 400 g · 80 kcal
  • Pasta de Tomate 30 g · 24 kcal
  • Aceitunas Verdes (sin hueso) 70 g · 80 kcal
  • Pasas 40 g · 120 kcal
  • Papa Yukon Gold 180 g · 144 kcal
  • Caldo de Pollo (bajo en sodio) 120 g · 12 kcal
  • Comino Molido 2 g · 8 kcal
  • Orégano Seco 1 g · 3 kcal
  • Hoja de Laurel 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente aceite de oliva en una sartén grande u olla holandesa a fuego medio-alto. Agregue la carne molida de pavo y cocine, desmenuzándola con una cuchara, hasta que esté dorada, unos 5-7 minutos. Escurra el exceso de grasa.
  2. Agregue la cebolla picada, el ajo picado y el pimiento verde picado a la sartén. Sofría durante 5-7 minutos hasta que las verduras se ablanden.
  3. Incorpore las papas picadas, los tomates en cubos enlatados, la pasta de tomate, el comino molido, el orégano seco y la hoja de laurel. Vierta el caldo de pollo.
  4. Lleve a ebullición suave, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que las papas estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
  5. Incorpore las aceitunas verdes y las pasas. Cocine por otros 5 minutos para que los sabores se mezclen. Retire la hoja de laurel antes de servir.

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