Batido de Vaina de Vainilla
Información nutricional
por ración (440 g)
🔥 307kcal
🥩 9Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 52Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 12 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Leche entera 240 g · 150 kcal
- Plátano congelado 120 g · 105 kcal
- Vaina de vainilla 5 g · 0 kcal
- Jarabe de arce 20 g · 52 kcal
- Hielo 60 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Corta la vaina de vainilla a lo largo y raspa las semillas con la parte posterior de un cuchillo; reserva.
- Combina la leche entera, el plátano congelado, las semillas de vainilla raspadas, el jarabe de arce y el hielo en una licuadora de alta velocidad.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa, añadiendo un poco más de leche si es necesario para lograr la consistencia deseada.
- Vierte el batido en un vaso y sirve inmediatamente para disfrutar de su mejor sabor y textura.
