Fideos Borrachos Veganos

Fideos Borrachos Veganos
⏱ 40 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (383 g)
🔥 451kcal
🥩 15Proteínas
🥑 17Grasas
🍞 64Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 7 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos anchos de arroz (secos) 50 g · 180 kcal
  • Tofu extra firme 100 g · 80 kcal
  • Flores de brócoli 50 g · 18 kcal
  • Zanahoria 25 g · 10 kcal
  • Pimiento rojo 38 g · 12 kcal
  • Cebolla amarilla 38 g · 15 kcal
  • Ajo 5 g · 8 kcal
  • Chiles tailandeses 3 g · 3 kcal
  • Albahaca morada (o albahaca dulce) 5 g · 0 kcal
  • Salsa de soja 15 g · 8 kcal
  • Salsa de soja oscura 8 g · 5 kcal
  • Caldo de verduras 15 g · 2 kcal
  • Jarabe de arce 10 g · 26 kcal
  • Vinagre de arroz 4 g · 0 kcal
  • Aceite de sésamo 4 g · 30 kcal
  • Aceite neutro (ej. canola, vegetal) 8 g · 60 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prensa el tofu durante al menos 20 minutos para eliminar el exceso de agua, luego desmenuza o córtalo en cubos. Cocina los fideos anchos de arroz según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente, enjuágalos con agua fría y resérvalos.
  2. Prepara la salsa batiendo en un tazón pequeño la salsa de soja, la salsa de soja oscura, el caldo de verduras, el jarabe de arce, el vinagre de arroz y el aceite de sésamo. Pica el ajo y las guindillas finamente, luego corta todas las verduras.
  3. Calienta aceite neutro en un wok o sartén grande a fuego alto. Agrega el tofu y cocina hasta que esté dorado y ligeramente crujiente, luego retíralo y resérvalo. Agrega el ajo y los chiles al wok y sofríe durante 30 segundos hasta que estén fragantes.
  4. Agrega las cebollas, zanahorias y pimientos al wok y sofríe durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente blandos. Luego agrega las flores de brócoli y cocina por otros 2 minutos.
  5. Regresa el tofu cocido al wok. Agrega los fideos de arroz precocidos y vierte la salsa preparada. Mezcla todo vigorosamente para combinar y cubrir uniformemente, salteando durante 1-2 minutos.
  6. Finalmente, incorpora las hojas frescas de albahaca morada (o albahaca dulce) hasta que se marchiten ligeramente. Sirve inmediatamente y disfruta de los auténticos sabores de los Fideos Borrachos Veganos.

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