Sundubu Jjigae Vegano
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Tofu sedoso/blando (Sundubu) 350 g · 266 kcal
- Caldo de verduras 300 g · 15 kcal
- Kimchi vegano 100 g · 20 kcal
- Gochugaru (copos de chile coreano) 10 g · 30 kcal
- Salsa de soja sin gluten (tamari) 20 g · 10 kcal
- Aceite de sésamo tostado 5 g · 45 kcal
- Ajo picado 10 g · 15 kcal
- Jengibre picado 5 g · 4 kcal
- Calabacín en rodajas 50 g · 9 kcal
- Setas Enoki 50 g · 19 kcal
- Cebolleta picada 15 g · 5 kcal
- Chile en rodajas (para decorar) 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- En un bol pequeño, combine el gochugaru, el ajo picado, el jengibre picado y el aceite de sésamo para formar una pasta. Esta será la base de sabor para su estofado.
- Caliente un dolsot (olla de piedra coreana) o una olla pequeña de fondo grueso a fuego medio. Agregue la pasta de chile y el kimchi vegano, salteando durante 2-3 minutos hasta que estén fragantes.
- Vierta el caldo de verduras, la salsa de soja sin gluten (tamari) y el azúcar. Lleve la mezcla a ebullición suave.
- Agregue el calabacín y los hongos Enoki. Agregue suavemente el tofu suave, sacando grandes trozos al caldo hirviendo.
- Deje cocer a fuego lento durante 5-7 minutos hasta que el tofu esté bien caliente y las verduras estén tiernas pero crujientes. Pruebe y ajuste el condimento con sal si es necesario.
- Decore con cebolletas picadas y chile en rodajas. Sirva inmediatamente, tradicionalmente con un tazón de arroz.