Cachapas de Maíz

Cachapas de Maíz
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Desayunos Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (322 g)
🔥 460kcal
🥩 18Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 56Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 10 g Grasas saturadas: 13 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Granos de maíz dulce fresco 200 g · 192 kcal
  • Leche entera 50 g · 31 kcal
  • Mantequilla sin sal 10 g · 72 kcal
  • Queso blanco fresco 50 g · 125 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Retire los granos de maíz de las mazorcas con un cuchillo afilado; deseche las mazorcas.
  2. Licúe los granos de maíz con la leche, el azúcar y una pizca de sal hasta obtener una mezcla homogénea; la masa debe ser espesa pero vertible.
  3. Caliente una sartén antiadherente o una plancha a fuego medio y engrase ligeramente con un poco de mantequilla.
  4. Vierta aproximadamente 1/2 taza de masa en la sartén caliente para cada cachapa, extendiéndola ligeramente para formar un disco grueso.
  5. Cocine durante 4-6 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y bien cocidas, volteando con cuidado con una espátula.
  6. Sirva las cachapas calientes inmediatamente, cubiertas con rodajas de queso blanco fresco, que se derretirá ligeramente con el calor.

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