Ensalada Vietnamita de Papaya Verde (Gỏi Đu Đủ)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Papaya verde, inmadura 200 g · 86 kcal
- Zanahoria 50 g · 21 kcal
- Camarones cocidos 50 g · 43 kcal
- Cacahuetes tostados 15 g · 85 kcal
- Menta fresca 5 g · 2 kcal
- Albahaca fresca 5 g · 2 kcal
- Salsa de pescado 20 g · 11 kcal
- Jugo de limón verde 15 g · 5 kcal
- Azúcar 10 g · 39 kcal
- Ajo 5 g · 7 kcal
- Chile rojo 3 g · 1 kcal
👨🍳 Preparación
- Pele y ralle la papaya verde y la zanahoria en tiras finas de juliana; remójelas en un tazón con agua helada durante 15-20 minutos para mantenerlas crujientes, luego escúrralas bien.
- Prepara el aderezo picando el ajo y el chile, luego combínalos con salsa de pescado, jugo de limón y azúcar en un tazón pequeño; revuelve hasta que el azúcar se disuelva.
- En un tazón grande, combina la papaya y la zanahoria escurridas, los camarones cocidos y las hierbas frescas (menta y albahaca); vierte el aderezo sobre los ingredientes.
- Mezcla todo suavemente hasta que esté bien combinado; transfiere la ensalada a un plato de servir y espolvorea generosamente con cacahuetes tostados antes de servir inmediatamente.