Curry Amarillo

Curry Amarillo
⏱ 45 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (444 g)
🔥 604kcal
🥩 36Proteínas
🥑 37Grasas
🍞 33Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 4 g Grasas saturadas: 27 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo 100 g · 165 kcal
  • Pasta de curry amarillo 20 g · 30 kcal
  • Leche de coco 150 g · 270 kcal
  • Patatas 70 g · 60 kcal
  • Cebolla 40 g · 16 kcal
  • Agua 50 g · 0 kcal
  • Salsa de pescado 5 g · 3 kcal
  • Azúcar de palma 4 g · 15 kcal
  • Aceite vegetal 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite vegetal en una olla grande o wok a fuego medio, luego agregue la pasta de curry amarillo y sofría durante 1-2 minutos hasta que esté fragante.
  2. Agregue la pechuga de pollo cortada en cubos a la olla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté ligeramente dorada por todos lados.
  3. Vierta la leche de coco y el agua, luego lleve la mezcla a un hervor suave, raspando cualquier trozo del fondo de la olla.
  4. Agregue las patatas cortadas en cubos y los gajos de cebolla al curry, luego sazone con salsa de pescado y azúcar de palma. Revuelva bien para combinar.
  5. Continúe cocinando a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido y las patatas estén tiernas.
  6. Pruebe y ajuste el sazonado si es necesario, añadiendo más salsa de pescado o azúcar a su preferencia. Sirva caliente, adornado con cilantro fresco si lo desea.

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