Parfait de Yogur
Información nutricional
por ración (290 g)
🔥 350kcal
🥩 19Proteínas
🥑 9Grasas
🍞 45Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Yogur griego natural 150 g · 150 kcal
- Frutos rojos variados (frescos o congelados) 100 g · 50 kcal
- Granola 30 g · 120 kcal
- Miel 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparación
- Coloca la mitad del yogur griego en el fondo de un vaso o frasco.
- Añade una capa de frutos rojos variados sobre el yogur y espolvorea con la mitad de la granola.
- Repite las capas con el yogur, los frutos rojos y la granola restantes.
- Rocía con miel si lo deseas y sirve inmediatamente.
