Flatbread Artichoke dan Bayam
Informasi gizi
per porsi (445 g)
🔥 677kkal
🥩 33Protein
🥑 31Lemak
🍞 74Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 16 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Flatbread (misalnya naan, pita) 100 g · 260 kkal
- Jantung artichoke kalengan, tiriskan 100 g · 50 kkal
- Bayam segar 150 g · 35 kkal
- Krim keju 30 g · 100 kkal
- Keju Parmesan parut 15 g · 60 kkal
- Keju mozzarella parut 40 g · 120 kkal
- Bawang putih, cincang 5 g · 7 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C. Olesi sedikit loyang atau lapisi dengan kertas roti.
- Dalam mangkuk sedang, campurkan cream cheese, bawang putih cincang, keju Parmesan parut, dan sejumput garam serta merica. Aduk rata hingga menyatu.
- Jika menggunakan bayam segar, tumis sebentar dalam wajan dengan sedikit minyak zaitun hingga layu, lalu peras airnya. Cincang jantung artichoke yang sudah ditiriskan.
- Campurkan bayam yang sudah disiapkan dan jantung artichoke cincang ke dalam campuran cream cheese.
- Oleskan campuran artichoke dan bayam secara merata di atas flatbread, sisakan sedikit pinggiran untuk kerak. Taburi dengan keju mozzarella parut.
- Panggang selama 12-15 menit, atau hingga keju meleleh dan menggelembung serta flatbread berwarna cokelat keemasan di tepinya. Biarkan sedikit dingin sebelum diiris dan disajikan.