Selada Kol Asia
Informasi gizi
per porsi (302 g)
🔥 237kkal
🥩 10Protein
🥑 12Lemak
🍞 25Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kol Cina 100 g · 16 kkal
- Wortel 50 g · 21 kkal
- Paprika Merah 38 g · 12 kkal
- Edamame Kupas 38 g · 46 kkal
- Daun Bawang 13 g · 4 kkal
- Daun Ketumbar Segar 5 g · 1 kkal
- Almond Iris 10 g · 58 kkal
- Cuka Beras 15 g · 3 kkal
- Kecap Asin Bebas Gluten 10 g · 5 kkal
- Minyak Wijen Panggang 5 g · 44 kkal
- Sirup Maple 8 g · 20 kkal
- Jahe Segar (parut) 3 g · 2 kkal
- Bawang Putih (cincang) 3 g · 4 kkal
- Jus Jeruk Nipis 4 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Iris tipis kol Cina dan paprika merah, lalu parut wortel; cincang halus daun bawang dan ketumbar.
- Dalam mangkuk besar, campurkan kol yang sudah diiris, wortel, paprika, edamame, daun bawang, ketumbar, dan irisan almond.
- Untuk saus, kocok cuka beras, kecap asin bebas gluten, minyak wijen panggang, sirup maple, jahe parut, bawang putih cincang, dan jus jeruk nipis dalam mangkuk kecil terpisah.
- Tuang saus di atas campuran sayuran dan aduk perlahan untuk memastikan semua bahan terlapisi merata.
- Sajikan segera atau dinginkan setidaknya selama 15-20 menit agar rasa menyatu sebelum disajikan.