Baba Ghanoush
Informasi gizi
per porsi (145 g)
🔥 252kkal
🥩 4Protein
🥑 23Lemak
🍞 11Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Terong Panggang 100 g · 25 kkal
- Tahini 15 g · 89 kkal
- Perasan Jeruk Lemon Segar 12 g · 3 kkal
- Bawang Putih 3 g · 3 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 15 g · 132 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F) atau panggang/bakar terong hingga kulitnya hangus dan dagingnya sangat lembut; ini biasanya memakan waktu 30-45 menit.
- Setelah matang, biarkan terong sedikit dingin, lalu sendok daging lembutnya ke dalam mangkuk, buang kulit dan cairan berlebih.
- Haluskan daging terong dengan garpu atau proses sebentar dalam food processor untuk konsistensi yang lebih halus; hati-hati jangan sampai terlalu halus.
- Tambahkan tahini, perasan jeruk lemon segar, bawang putih cincang, dan 1 sendok makan minyak zaitun ke terong yang sudah dihaluskan; aduk rata hingga tercampur sempurna dan lembut.
- Bumbui dengan garam dan lada hitam secukupnya, lalu pindahkan ke mangkuk saji.
- Hiasi dengan sedikit minyak zaitun extra virgin dan peterseli cincang segar sebelum disajikan dengan roti pita hangat atau sayuran segar.