Baghali Ghatogh
Informasi gizi
per porsi (332 g)
🔥 325kkal
🥩 20Protein
🥑 13Lemak
🍞 33Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang fava kering kupas 200 g · 682 kkal
- Dill segar, cincang 50 g · 22 kkal
- Bawang putih, cincang 20 g · 30 kkal
- Telur besar 200 g · 312 kkal
- Minyak zaitun 28 g · 248 kkal
- Bubuk kunyit 2 g · 6 kkal
- Air 600 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Jika menggunakan kacang fava kering, rendam semalaman dalam air dingin; tiriskan dan kupas sebelum dimasak. Resep ini mengasumsikan kacang fava yang sudah direndam dan dikupas.
- Panaskan minyak zaitun dalam panci di atas api sedang, lalu tambahkan bawang putih cincang dan tumis selama 1-2 menit hingga harum tetapi tidak kecoklatan.
- Tambahkan kacang fava kupas dan bubuk kunyit ke dalam panci; tumis lagi selama 3-5 menit, aduk sesekali.
- Masukkan dill segar cincang dan tuangkan air. Didihkan campuran, lalu kecilkan api, tutup, dan didihkan selama 25-30 menit hingga kacang fava empuk.
- Bumbui rebusan dengan garam dan lada hitam secukupnya. Pecahkan telur dengan hati-hati langsung ke dalam rebusan yang mendidih, beri jarak.
- Tutup panci dan masak selama 5-7 menit lagi, atau sampai putih telur mengeras dan kuning telur matang sesuai selera Anda. Sajikan panas, secara tradisional dengan nasi.