Mangga Panggang
Informasi gizi
per porsi (225 g)
🔥 173kkal
🥩 1Protein
🥑 1Lemak
🍞 43Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 13 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mangga 200 g · 120 kkal
- Sirup mapel 20 g · 52 kkal
- Jus jeruk nipis 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 190°C (375°F) dan lapisi loyang dengan kertas roti.
- Kupas mangga, iris dagingnya dengan hati-hati dari bijinya, dan potong menjadi irisan atau potongan berukuran rata.
- Susun irisan mangga dalam satu lapisan di loyang yang sudah disiapkan.
- Siramkan sirup mapel dan jus jeruk nipis secara merata di atas irisan mangga.
- Panggang selama 15-20 menit, atau sampai mangga empuk dan sedikit karamel di tepinya.
- Sajikan hangat sebagai hidangan penutup ringan atau camilan sehat. Opsional: hias dengan daun mint segar atau sesendok yogurt.