Mangga Panggang

Mangga Panggang
⏱ 25 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Camilan Hidangan penutup 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (225 g)
🔥 173kkal
🥩 1Protein
🥑 1Lemak
🍞 43Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 13 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 0 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Mangga 200 g · 120 kkal
  • Sirup mapel 20 g · 52 kkal
  • Jus jeruk nipis 5 g · 1 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Panaskan oven Anda hingga 190°C (375°F) dan lapisi loyang dengan kertas roti.
  2. Kupas mangga, iris dagingnya dengan hati-hati dari bijinya, dan potong menjadi irisan atau potongan berukuran rata.
  3. Susun irisan mangga dalam satu lapisan di loyang yang sudah disiapkan.
  4. Siramkan sirup mapel dan jus jeruk nipis secara merata di atas irisan mangga.
  5. Panggang selama 15-20 menit, atau sampai mangga empuk dan sedikit karamel di tepinya.
  6. Sajikan hangat sebagai hidangan penutup ringan atau camilan sehat. Opsional: hias dengan daun mint segar atau sesendok yogurt.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka