Barbunya Pilaki
Informasi gizi
per porsi (246 g)
🔥 283kkal
🥩 9Protein
🥑 14Lemak
🍞 32Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Cranberry (matang) 100 g · 115 kkal
- Bawang Bombay 38 g · 15 kkal
- Wortel 38 g · 15 kkal
- Bawang Putih 3 g · 4 kkal
- Tomat Hancur Kalengan 50 g · 9 kkal
- Minyak Zaitun 14 g · 124 kkal
- Peterseli Segar 3 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Jika menggunakan kacang barbunya kering, rendam semalaman. Tiriskan dan bilas kacang, lalu rebus dalam air bersih hingga empuk, sekitar 30-40 menit; tiriskan.
- Cincang halus bawang bombay, cacah bawang putih, dan potong dadu wortel serta tomat. Cincang kasar peterseli segar.
- Dalam panci besar, panaskan minyak zaitun di atas api sedang. Masukkan bawang bombay cincang dan tumis hingga layu, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan wortel potong dadu dan bawang putih cincang ke dalam panci, masak selama 3-5 menit lagi hingga wortel mulai melunak.
- Masukkan tomat potong dadu (atau tomat kalengan yang dihancurkan), kacang barbunya yang sudah dimasak, garam, dan lada hitam. Tambahkan air secukupnya hingga sedikit menutupi kacang.
- Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan masak dengan api kecil selama 30-35 menit, atau hingga kacang sangat empuk dan saus sedikit mengental.
- Angkat dari api dan aduk peterseli segar cincang. Cicipi dan sesuaikan bumbu jika diperlukan.
- Barbunya Pilaki secara tradisional disajikan dingin atau suhu ruangan. Biarkan dingin sepenuhnya sebelum disajikan.