Batinjan Raheb (Salad Terong Biksu)
Informasi gizi
per porsi (283 g)
🔥 175kkal
🥩 3Protein
🥑 12Lemak
🍞 18Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 3 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Terong, panggang 113 g · 28 kkal
- Tomat, potong dadu 75 g · 14 kkal
- Paprika hijau, potong dadu 38 g · 8 kkal
- Bawang merah, cincang halus 20 g · 8 kkal
- Bawang putih, cincang 2 g · 2 kkal
- Peterseli segar, cincang 8 g · 3 kkal
- Daun mint segar, cincang 3 g · 2 kkal
- Jus lemon 11 g · 2 kkal
- Minyak zaitun 11 g · 99 kkal
- Molase delima 4 g · 9 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Tusuk terong di seluruh permukaannya dengan garpu, gosok perlahan dengan minyak zaitun, dan letakkan di atas loyang. Panggang selama 30-40 menit hingga sangat lembut dan sedikit gosong.
- Setelah dipanggang, keluarkan terong dari oven dan biarkan sedikit dingin. Dengan hati-hati kerok dagingnya ke dalam mangkuk, buang kulitnya, lalu cincang kasar atau lumatkan.
- Dalam mangkuk besar, campurkan terong yang sudah dicincang, tomat potong dadu, paprika hijau, bawang merah, bawang putih cincang, peterseli segar, dan daun mint segar.
- Dalam mangkuk kecil, kocok bersama jus lemon, minyak zaitun, dan molase delima. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
- Tuangkan saus di atas campuran terong dan aduk perlahan hingga semua bahan tercampur rata. Sajikan segera atau dinginkan agar rasanya menyatu.