Nangka BBQ
Informasi gizi
per porsi (279 g)
🔥 250kkal
🥩 3Protein
🥑 10Lemak
🍞 38Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 12 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Nangka Muda Kalengan (dalam air garam, ditiriskan) 150 g · 60 kkal
- Saus BBQ (bebas gluten) 60 g · 72 kkal
- Bawang Bombay, cincang 50 g · 20 kkal
- Bawang Putih, cincang 6 g · 9 kkal
- Minyak Zaitun 10 g · 88 kkal
- Paprika Asap 2 g · 1 kkal
- Lada Hitam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Tiriskan dan bilas nangka kalengan dengan bersih, lalu keringkan. Gunakan tangan Anda untuk menyuwir potongan nangka, buang bagian inti yang keras, hingga menyerupai daging babi suwir.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar atau panci di atas api sedang. Masukkan bawang bombay cincang dan tumis hingga layu, sekitar 5-7 menit, lalu masukkan bawang putih cincang dan masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Masukkan nangka suwir ke dalam wajan bersama paprika asap dan lada hitam. Aduk rata dan masak selama 3-5 menit, biarkan nangka sedikit kecoklatan.
- Tuangkan saus BBQ, aduk rata, dan didihkan perlahan. Kecilkan api menjadi kecil, tutup, dan masak selama 10-15 menit, atau hingga saus mengental dan nangka empuk serta terlapisi seluruhnya.
- Angkat dari api dan sajikan hangat. Nangka BBQ sangat cocok untuk sandwich, taco, atau sebagai hidangan pendamping.