Pupusa Kacang
Informasi gizi
per porsi (200 g)
🔥 374kkal
🥩 10Protein
🥑 12Lemak
🍞 59Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung Masa Jagung 60 g · 216 kkal
- Air 70 g · 0 kkal
- Kacang Hitam Goreng 60 g · 86 kkal
- Minyak Sayur 8 g · 72 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam mangkuk besar, campurkan tepung masa jagung dengan air hangat dan sedikit garam; uleni selama sekitar 5-7 menit hingga adonan menjadi lembut dan elastis. Tutup dan biarkan istirahat selama 10 menit.
- Basahi tangan Anda dengan sedikit minyak sayur atau air. Ambil adonan seukuran bola golf dan pipihkan menjadi cakram tebal di telapak tangan Anda.
- Letakkan sekitar 1-2 sendok makan kacang hitam goreng di tengah cakram adonan. Dengan hati-hati, tarik tepi adonan ke atas dan ke atas isian, jepit menjadi satu untuk menyegelnya.
- Pipihkan kembali bola yang sudah tersegel menjadi cakram setebal sekitar 1 cm, pastikan isian merata. Ulangi dengan sisa adonan dan isian.
- Panaskan komal atau wajan anti lengket di atas api sedang. Masak setiap pupusa selama 3-5 menit per sisi, hingga berwarna keemasan dan sedikit mengembang.
- Sajikan Pupusas de Frijol segera, secara tradisional ditemani oleh curtido (acar kol) dan salsa roja.