Tamales Kacang
⏱ 185 mnt Tingkat kesulitan: Sedang Makan siang Makan malam Camilan 🥦 Vegetarian 🌾 Bebas gluten 🌶️ Pedas
Informasi gizi
per porsi (190 g)
🔥 470kkal
🥩 8Protein
🥑 30Lemak
🍞 43Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 11 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Masa harina untuk tamales 40 g · 144 kkal
- Lemak babi 28 g · 255 kkal
- Kaldu sayuran atau ayam hangat 60 g · 6 kkal
- Baking powder 1 g · 0 kkal
- Kacang hitam matang 42 g · 54 kkal
- Bawang putih 13 g · 5 kkal
- Bawang putih 2 g · 3 kkal
- Cabai chipotle dalam saus adobo 3 g · 3 kkal
- Jintan bubuk 0 g · 0 kkal
- Kulit jagung kering 0 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rendam sekitar 24-30 kulit jagung kering dalam air panas setidaknya selama 30 menit, atau hingga lentur; pisahkan dan biarkan terendam.
- Untuk isian, tumis bawang bombay cincang dan bawang putih cincang dalam wajan hingga melunak, lalu tambahkan cabai chipotle cincang, jintan bubuk, dan kacang hitam yang sudah dimasak.
- Haluskan campuran kacang sedikit dengan garpu atau penumbuk kentang, bumbui dengan garam secukupnya, dan sisihkan.
- Dalam mangkuk besar, kocok lemak babi dengan mixer listrik hingga sangat ringan dan mengembang, sekitar 5-7 menit.
- Secara bertahap tambahkan masa harina, baking powder, dan sejumput garam ke lemak babi yang sudah dikocok, bergantian dengan kaldu hangat, hingga terbentuk adonan yang lembut dan mudah dioles.
- Untuk merakit, ambil kulit jagung yang sudah direndam, oleskan sekitar 2-3 sendok makan adonan masa secara merata di ujung yang lebih lebar, sisakan batas di sekitar tepinya.
- Letakkan sekitar 1-2 sendok makan isian kacang di tengah masa, lalu lipat sisi kulit jagung di atas isian, dan lipat bagian bawah untuk menutupnya.
- Susun tamales tegak di keranjang kukusan di atas air mendidih, pastikan tidak terendam, dan kukus selama 60-90 menit hingga masa mudah terpisah dari kulit jagung.