Burger Ubi Bit
Informasi gizi
per porsi (387 g)
🔥 542kkal
🥩 17Protein
🥑 18Lemak
🍞 80Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ubi Bit mentah 150 g · 64 kkal
- Oat gulung 30 g · 117 kkal
- Bawang bombay 50 g · 20 kkal
- Bawang putih 5 g · 7 kkal
- Tepung biji rami 7 g · 37 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 44 kkal
- Roti burger gandum utuh 80 g · 200 kkal
- Daun selada 10 g · 2 kkal
- Irisan tomat 20 g · 4 kkal
- Irisan acar 15 g · 2 kkal
- Mayonesa vegan 15 g · 45 kkal
- Remah-rempah (mis. jintan, ketumbar, merica) 2 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Parut ubi bit yang sudah dikupas dan cincang halus bawang bombay; cincang bawang putih. Campurkan 1 sendok makan tepung biji rami dengan 3 sendok makan air untuk membuat telur rami, sisihkan selama 5 menit.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang, lalu tumis bawang bombay cincang dan bawang putih cincang hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
- Dalam mangkuk besar, campurkan ubi bit parut, bawang bombay dan bawang putih yang sudah ditumis, oat gulung, telur rami, dan rempah-rempah pilihan Anda. Bumbui dengan garam dan lada hitam.
- Aduk rata hingga terbentuk adonan yang padat, lalu bentuk adonan menjadi dua patty burger sesuai ukuran yang Anda inginkan.
- Masak patty dalam wajan yang sudah diolesi sedikit minyak di atas api sedang selama 5-7 menit per sisi, hingga kecoklatan dan matang sempurna.
- Panggang roti burger sebentar. Oleskan mayones vegan di kedua belahan roti.
- Susun burger dengan meletakkan patty ubi bit di atas roti bagian bawah, lalu tambahkan selada segar, irisan tomat, acar, dan tutup dengan roti bagian atas.