Berry Smoothie Bowl
Informasi gizi
per porsi (525 g)
🔥 425kkal
🥩 14Protein
🥑 11Lemak
🍞 76Karbohidrat
Serat: 14 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Buah Beri Campur Beku 140 g · 70 kkal
- Pisang Beku 100 g · 90 kkal
- Susu Almond Tanpa Gula 120 g · 15 kkal
- Yogurt Yunani Tawar Tanpa Lemak 60 g · 35 kkal
- Biji Chia 15 g · 75 kkal
- Granola 30 g · 120 kkal
- Buah Beri Segar 40 g · 20 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan buah beri campur beku, pisang beku, susu almond tanpa gula, dan yogurt Yunani tawar tanpa lemak ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga kental dan halus, tambahkan sedikit cairan lagi jika diperlukan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk dan beri taburan granola, buah beri segar, serta biji chia.
