Parfait Yoghurt Berry
Informasi gizi
per porsi (280 g)
🔥 290kkal
🥩 22Protein
🥑 8Lemak
🍞 41Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Yoghurt Yunani Tawar (rendah lemak, tanpa gula) 150 g · 100 kkal
- Aneka Berry (segar atau beku, tanpa gula) 100 g · 60 kkal
- Granola (tawar, rendah gula) 30 g · 130 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Ambil gelas atau toples bening untuk menata. Mulai dengan menambahkan lapisan yoghurt Yunani tawar di bagian bawah.
- Selanjutnya, tambahkan lapisan aneka berry di atas yoghurt. Jika menggunakan berry beku, bisa sedikit dicairkan atau langsung ditambahkan beku untuk parfait yang lebih dingin.
- Taburkan lapisan granola yang melimpah di atas berry. Ini akan menambah kerenyahan dan tekstur yang menyenangkan.
- Ulangi lapisan: yoghurt, lalu berry, lalu granola, sampai gelas Anda penuh. Akhiri dengan lapisan berry terakhir dan taburan granola di atasnya.
- Sajikan segera untuk menikmati kerenyahan granola, atau dinginkan untuk camilan menyegarkan nanti. Opsional, hias dengan daun mint segar.