Parfait Yoghurt Berry

Parfait Yoghurt Berry
⏱ 5 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Sarapan Camilan Hidangan penutup 🥦 Vegetarian

Informasi gizi

per porsi (280 g)
🔥 290kkal
🥩 22Protein
🥑 8Lemak
🍞 41Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 0 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Yoghurt Yunani Tawar (rendah lemak, tanpa gula) 150 g · 100 kkal
  • Aneka Berry (segar atau beku, tanpa gula) 100 g · 60 kkal
  • Granola (tawar, rendah gula) 30 g · 130 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Ambil gelas atau toples bening untuk menata. Mulai dengan menambahkan lapisan yoghurt Yunani tawar di bagian bawah.
  2. Selanjutnya, tambahkan lapisan aneka berry di atas yoghurt. Jika menggunakan berry beku, bisa sedikit dicairkan atau langsung ditambahkan beku untuk parfait yang lebih dingin.
  3. Taburkan lapisan granola yang melimpah di atas berry. Ini akan menambah kerenyahan dan tekstur yang menyenangkan.
  4. Ulangi lapisan: yoghurt, lalu berry, lalu granola, sampai gelas Anda penuh. Akhiri dengan lapisan berry terakhir dan taburan granola di atasnya.
  5. Sajikan segera untuk menikmati kerenyahan granola, atau dinginkan untuk camilan menyegarkan nanti. Opsional, hias dengan daun mint segar.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka