Salad Kacang Hitam dan Jagung
Informasi gizi
per porsi (255 g)
🔥 308kkal
🥩 11Protein
🥑 12Lemak
🍞 44Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang hitam kalengan, dibilas dan ditiriskan 100 g · 132 kkal
- Jagung (beku atau segar) 75 g · 65 kkal
- Paprika merah, potong dadu 30 g · 9 kkal
- Bawang merah, potong dadu halus 20 g · 8 kkal
- Ketumbar segar, cincang 5 g · 1 kkal
- Air jeruk nipis, segar 15 g · 5 kkal
- Minyak zaitun extra virgin 10 g · 88 kkal
- Jintan bubuk 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas dan tiriskan kacang hitam kalengan secara menyeluruh; jika menggunakan jagung beku, cairkan sepenuhnya.
- Dalam mangkuk besar, campurkan kacang hitam yang sudah dibilas, jagung, paprika merah potong dadu, dan bawang merah potong dadu halus.
- Dalam mangkuk kecil terpisah, kocok bersama air jeruk nipis segar, minyak zaitun extra virgin, jintan bubuk, garam, dan lada hitam untuk membuat saus.
- Tuangkan saus ke atas campuran kacang dan jagung, lalu tambahkan daun ketumbar segar yang dicincang.
- Aduk perlahan semua bahan hingga tercampur rata; cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu.