Mangkuk Spirulina Biru
Informasi gizi
per porsi (325 g)
🔥 325kkal
🥩 5Protein
🥑 8Lemak
🍞 61Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pisang Beku 120 g · 105 kkal
- Potongan Nanas Beku 80 g · 40 kkal
- Bubuk Spirulina Biru 3 g · 10 kkal
- Susu Almond Tanpa Pemanis 60 g · 8 kkal
- Sirup Maple 7 g · 20 kkal
- Granola Bebas Gluten 15 g · 65 kkal
- Bluberi Segar 30 g · 17 kkal
- Kelapa Parut 5 g · 35 kkal
- Biji Chia 5 g · 25 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan pisang beku, potongan nanas beku, bubuk spirulina biru, susu almond tanpa pemanis, dan sirup maple dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga halus dan kental, tambahkan susu almond lebih banyak jika diperlukan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan, lalu tuang ke dalam mangkuk.
- Taburi dengan granola bebas gluten, bluberi segar, kelapa parut, dan biji chia sebelum segera disajikan.
